¿Eres de las personas que prefieren tener relaciones sexuales por la noche después de un largo día de trabajo? No estás sola, muchas personas eligen esta opción para relajarse y disfrutar del momento. Sin embargo, ¿has considerado alguna vez los beneficios del sexo mañanero? Podría ser la clave para empezar el día con buen humor, mejorar tu sistema inmune, proteger tu corazón y mucho más. En este artículo, te contaremos todos los beneficios que tiene el sexo mañanero, respaldados por expertos y estudios en todo el mundo. ¡Sigue leyendo para descubrirlos!
Mejora tu humor
El sexo mañanero puede hacer que empieces el día con mejor humor y buen ánimo. Durante las relaciones sexuales, se liberan endorfinas, las cuales son responsables de la sensación de felicidad y bienestar. Por lo tanto, es probable que te sientas más optimista y relajada después de un encuentro sexual matutino.
Fortalece tu sistema inmune
Despertar «alegre» y tener relaciones sexuales a primera hora de la mañana puede ayudar a aumentar el número de anticuerpos en tu cuerpo, fortaleciendo así tu sistema inmune. Esta práctica es una excelente manera de mejorar tus defensas y mantenerte saludable.
Protege tu corazón
El sexo matutino tiene beneficios para la salud cardiovascular. Ayuda a reducir la presión sanguínea, mejorar la circulación y disminuir el riesgo de infarto. Por lo tanto, tener relaciones sexuales por la mañana no solo es placentero, sino que también es beneficioso para la salud de tu corazón.
Ayuda a mantener la figura
Además de ser una actividad placentera, el sexo mañanero también puede ayudarte a quemar calorías. La cantidad de calorías quemadas depende de la intensidad, las posturas y la duración del acto sexual. Por ejemplo, una relación sexual de intensidad media-alta de unos 20 minutos puede suponer la quema de unas 500 calorías. Según estudios, una persona puede quemar alrededor de 300 calorías por hora al tener relaciones sexuales por la mañana.
Previene problemas de endometriosis
Investigaciones han demostrado que el sexo mañanero puede ayudar a prevenir la endometriosis en las mujeres. Esta afección se caracteriza por el crecimiento del tejido endometrial fuera del útero, y tener relaciones sexuales por la mañana puede ser una forma de reducir el riesgo de padecerla.
Reduce el estrés
Practicar sexo por la mañana puede ser una excelente manera de afrontar el día libre de estrés y con una actitud más relajada. Esta práctica puede ayudarte a empezar el día de forma más tranquila y positiva.
Aumenta tu belleza
El sexo mañanero puede hacer que te veas más guapa frente al espejo. Aumenta los niveles de estrógenos y hormonas, lo que hace que tu piel luzca más luminosa y suave. ¡Estarás radiante después de un encuentro sexual matutino!
Alivia el dolor de cabeza
Si sueles usar el dolor de cabeza como excusa para evitar tener sexo con tu pareja, piénsalo de nuevo. Estudios han demostrado que las relaciones sexuales por la mañana generan endorfinas que tienen un efecto analgésico y relajante. Por lo tanto, si sufres de dolor de cabeza, tener sexo por las mañanas podría ayudarte a controlarlo y sentirte mejor.
En resumen, el sexo mañanero tiene numerosos beneficios para la salud física y emocional. Así que la próxima vez que te despiertes, considera la posibilidad de disfrutar de un encuentro sexual matutino y aprovechar todos sus beneficios. ¡Tu cuerpo y tu mente te lo agradecerán!