Susú Pecoraro, reconocida actriz argentina y figura emblemática del cine nacional, compartió en una entrevista reciente en el programa +Caras su experiencia actual alejada de los sets de filmación y enfocada en su bienestar personal. A lo largo de su extensa trayectoria, que incluye películas icónicas como Camila, dirigida por María Luisa Bemberg en 1984, Susú ha dejado una marca imborrable en la industria cinematográfica argentina. En este artículo, exploraremos cómo vive hoy en día Susú Pecoraro, lejos del cine y más cerca de la felicidad.
## La nueva vida de Susú Pecoraro
Después de más de 30 años dedicados al cine, teatro y televisión, Susú Pecoraro ha encontrado la paz y la felicidad en una vida más tranquila y relajada. En sus propias palabras, «Estoy muy feliz. Tengo tiempo, me relajé con la edad, no tengo tantas exigencias ni objetivos a cumplir. Estoy disfrutando de la vida». Esta nueva etapa en la vida de la actriz refleja un cambio de enfoque, donde el disfrute personal se convierte en la prioridad.
En la entrevista, Susú revela que durante muchos años sacrificó momentos importantes de su vida personal en aras de su carrera. Sin embargo, ahora valora más que nunca la importancia de disfrutar de las pequeñas cosas y de conectarse con su niñez. «Siempre fui igual. Desde chica disfruto las mismas cosas que disfruto hoy, no hay mucha diferencia. Mi vida y mi infancia tienen mucho que ver con lo que soy», comparte la actriz.
## El regreso de Susú Pecoraro a la actuación
A pesar de haberse alejado de los reflectores durante un tiempo, Susú Pecoraro regresó recientemente a la actuación con una participación especial en la serie La voz ausente de Disney+, basada en la novela de Gabriel Rolón. Este regreso, según Susú, no es un retorno forzado, sino una elección consciente en el marco de su nueva vida enfocada en el disfrute y la calma. A sus 71 años, la actriz demuestra que es posible encontrar la felicidad y la realización personal más allá de las presiones del medio artístico.
En resumen, la historia de Susú Pecoraro es un ejemplo de cómo es posible reinventarse y encontrar la felicidad en etapas posteriores de la vida. Su enfoque en el bienestar personal y la conexión con sus raíces demuestran que la plenitud se encuentra en disfrutar de las cosas simples y en valorar cada momento. Como figura destacada del cine argentino, Susú Pecoraro continúa inspirando a nuevas generaciones con su autenticidad y su sabiduría acumulada a lo largo de los años. La importancia de una alimentación equilibrada para tu salud
Mantener una alimentación equilibrada es fundamental para nuestra salud y bienestar. A través de una dieta balanceada podemos asegurarnos de recibir todos los nutrientes necesarios para el correcto funcionamiento de nuestro organismo. En este artículo, te explicaremos la importancia de una alimentación equilibrada y cómo puedes lograrlo de forma sencilla y accesible.
Beneficios de una alimentación equilibrada
Una alimentación equilibrada nos proporciona una serie de beneficios para nuestra salud. Entre ellos se encuentran:
– Mejora de la digestión: consumir alimentos ricos en fibra y nutrientes facilita la digestión y previene problemas como el estreñimiento.
– Control del peso: una alimentación equilibrada nos ayuda a mantener un peso saludable, evitando la obesidad y sus consecuencias para la salud.
– Mejora del estado de ánimo: una dieta balanceada puede influir positivamente en nuestro estado de ánimo, reduciendo el estrés y la ansiedad.
– Prevención de enfermedades: consumir alimentos ricos en vitaminas, minerales y antioxidantes ayuda a prevenir enfermedades como la diabetes, enfermedades cardiovasculares y algunos tipos de cáncer.
Cómo lograr una alimentación equilibrada
Para lograr una alimentación equilibrada, es importante seguir algunas pautas:
– Consumir una variedad de alimentos: es importante incluir en nuestra dieta alimentos de todos los grupos, como frutas, verduras, cereales integrales, proteínas y grasas saludables.
– Moderar el consumo de alimentos procesados: los alimentos procesados suelen ser ricos en azúcares, grasas saturadas y aditivos, por lo que es importante limitar su consumo.
– Beber suficiente agua: mantenerse hidratado es fundamental para el correcto funcionamiento de nuestro organismo. Se recomienda beber al menos 2 litros de agua al día.
– Controlar las porciones: es importante controlar las porciones de los alimentos que consumimos para no excedernos en calorías y nutrientes.
– Realizar ejercicio físico: combinar una alimentación equilibrada con la práctica regular de ejercicio físico nos ayudará a mantenernos en forma y mejorar nuestra salud.
Consejos para una alimentación equilibrada
Para llevar una alimentación equilibrada, es importante seguir algunos consejos prácticos:
– Planificar las comidas: elaborar un plan semanal de comidas nos ayudará a organizar nuestra dieta y asegurarnos de consumir alimentos variados y equilibrados.
– Cocinar en casa: preparar nuestras propias comidas nos permite controlar los ingredientes que utilizamos y evitar el consumo de alimentos procesados.
– Leer las etiquetas de los alimentos: es importante leer las etiquetas de los alimentos para conocer su contenido en calorías, grasas, azúcares y otros nutrientes.
– Consumir alimentos de temporada: consumir alimentos de temporada nos permite disfrutar de productos frescos y más económicos.
– Consultar a un profesional de la salud: si tienes dudas sobre tu alimentación o necesitas ayuda para elaborar un plan nutricional, es recomendable consultar a un nutricionista o dietista.
En resumen, mantener una alimentación equilibrada es fundamental para nuestra salud y bienestar. Siguiendo algunas pautas sencillas y consejos prácticos, podemos asegurarnos de recibir todos los nutrientes necesarios para el correcto funcionamiento de nuestro organismo. ¡Cuida tu alimentación y cuidarás tu salud!